右肩膀酸痛可能是由肌肉劳损、肩周炎或颈椎病等引起，治疗需根据具体原因采取休息、热敷、药物或物理治疗等措施。肌肉劳损多因长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉导致，肩周炎则与肩关节周围组织炎症有关，颈椎病可能因颈椎退行性变压迫神经引发肩部疼痛。
1、肌肉劳损：长时间使用电脑、手机或提重物可能导致肩部肌肉过度紧张，引发酸痛。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势，可进行热敷或按摩缓解肌肉紧张，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬减轻疼痛。
2、肩周炎：肩周炎常见于中老年人，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括热敷、肩部功能锻炼如钟摆运动、肩部拉伸，以及物理治疗如超声波或电疗，严重时可考虑局部注射糖皮质激素。
3、颈椎病：颈椎退行性变可能压迫神经，导致肩部放射性疼痛。治疗需改善颈椎姿势，避免长时间低头，可进行颈椎牵引、理疗或针灸，必要时服用神经营养药物如甲钴胺。
右肩膀酸痛的原因多样，需根据具体病因采取针对性治疗，若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。日常生活中注意保持良好的姿势，适当锻炼肩颈肌肉，有助于预防和缓解肩部不适。