高血压可以吃黑巧克力吗？

Question

高血压可以吃黑巧克力吗？

Answer 1

高血压患者可以适量吃黑巧克力，黑巧克力中的可可多酚有助于改善血管功能，但需选择可可含量超过70％且低糖的产品，同时建议在医生指导下配合降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等使用。

一、食物

黑巧克力富含黄烷醇，可促进一氧化氮生成，帮助舒张血管，每日建议摄入不超过30克。

二、药物

氨氯地平通过阻断钙通道降低外周血管压力，缬沙坦抑制血管紧张素受体，氢氯噻嗪则通过利尿作用减少血容量。

高血压患者需限制钠盐摄入，保持规律运动，定期监测血压变化，避免同时食用含咖啡因或高脂食物加重心血管负担。