薄荷茶有助于消化，薄荷中的薄荷醇能舒缓胃肠平滑肌，缓解腹胀、嗳气等消化不良症状。
1、缓解腹胀
薄荷醇通过放松胃肠肌肉减轻胀气，适合餐后饮用。胃肠敏感者建议稀释饮用。
2、改善嗳气
薄荷茶能减少胃部气体压力，缓解饭后打嗝现象。避免与抗酸药物同服。
3、促进胆汁分泌
薄荷成分刺激胆汁流动，帮助分解脂肪。胆囊疾病患者饮用前需咨询医生。
4、抑制肠道痉挛
薄荷醇具有解痉作用，可缓解肠易激综合征的腹痛症状。急性胃肠炎发作期禁用。
建议选择新鲜薄荷叶冲泡，每日不超过3杯。持续消化不良需排查胃炎、幽门螺杆菌感染等病因。