大干红枣吃多了会胖吗

Question

我最近特别容易疲劳，同事都说我气色不怎么好，都说吃红枣补气血，就去超市买了些干红枣来吃吃看，但听说吃多了会胖，是真的吗？

Answer 1

吃红枣是不会导致发胖的，这点大可不必担心。红枣含有的铁比较多，可以补血，补气，当然你还可以配合阿胶，枸杞子等较为滋补的药材配合治疗；对于气血不足的女性来说平时还需要多运动，促进气血流通。