从您描述的症状来看，不知道您是不是早上没有吃早饭，出现了一过性的低血糖的情况，另外也不排除是贫血、低血压、营养不良等问题造成的。可以去医院检查一下，测量一下血压、血糖和血常规，看看是否存在什么问题。对于目前出现的情况，应该注意卧床休息，不能剧烈运动。如果是低血糖的话，建议可以适当多喝些热水，适当的补充糖分，可以选择使用葡萄糖或含糖量较多的食物进行补充调理，平时注意规律进餐，可以减少低血糖的发生。从您说的情况来看，这个不排除有血压异常或者低血糖发生的可能，个人建议最好到医院去检查一下，测量一下血压、血糖和血常规。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。