白细胞减少可通过饮食调节和药物治疗改善，常见原因包括感染、药物副作用、骨髓疾病等。白细胞减少应优先就医明确病因，同时可适当增加富含维生素B12、叶酸、蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，必要时可在医生指导下使用粒细胞集落刺激因子G-CSF、维生素B族、免疫增强剂等药物。
1、白细胞减少的原因多样，常见因素包括感染、药物副作用、骨髓疾病、自身免疫性疾病等。感染如病毒、细菌、真菌等可直接抑制骨髓造血功能；药物如化疗药、抗生素、抗甲状腺药物等可能引起白细胞减少；骨髓疾病如再生障碍性贫血、白血病等会影响白细胞生成；自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮可能导致白细胞破坏增加。
2、饮食调节是改善白细胞减少的重要方法之一。增加富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于促进白细胞生成。高蛋白食物如鱼类、豆类、坚果等可提供必要的营养支持。同时，适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、菠菜等，有助于增强免疫力。
3、药物治疗需在医生指导下进行。对于严重白细胞减少，可使用粒细胞集落刺激因子G-CSF促进白细胞生成。维生素B族补充剂如维生素B12和叶酸片可改善营养缺乏引起的白细胞减少。免疫增强剂如胸腺肽、干扰素等有助于提升免疫功能，减少感染风险。
4、生活习惯的调整对白细胞恢复也很重要。避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于增强免疫力。减少接触有害物质，如化学毒物、辐射等，可降低对骨髓的损害。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循环，促进白细胞生成。
白细胞减少需综合饮食、药物和生活习惯多方面干预，关键是根据病因采取针对性措施。若症状持续或加重，应及时就医检查，避免延误治疗。通过合理的调理和专业治疗，大多数患者的白细胞水平可逐步恢复正常。