老人家痛风是由于尿酸代谢异常导致关节炎症的疾病，常见于中老年人。治疗痛风需要从饮食控制、药物治疗和生活方式调整入手，避免高嘌呤食物，合理用药，保持适度运动。
1、饮食控制
痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓汤等，这些食物会增加尿酸生成。建议多食用低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。每天饮水2000毫升以上，帮助尿酸排出体外。避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。
2、药物治疗
药物治疗是控制痛风的重要手段。急性发作期可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛和炎症。慢性期可使用降尿酸药物，如别嘌呤醇、非布司他或苯溴马隆，帮助降低血尿酸水平。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
3、生活方式调整
适度运动有助于改善代谢，但应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。建议选择低强度运动，如散步、游泳或瑜伽。保持健康体重，避免肥胖，因为肥胖会增加尿酸生成并影响排泄。规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于维持身体代谢平衡。
老人家痛风需要长期管理，通过饮食、药物和生活方式的综合调整，可以有效控制症状，减少发作频率，提高生活质量。定期监测血尿酸水平，及时调整治疗方案，是预防痛风复发的关键。