腰横突骨折的治疗方法包括休息、药物止痛和物理治疗，其发生多因外力直接撞击或腰部过度扭转导致。腰横突骨折通常是由于外力直接撞击或腰部过度扭转引起的，常见于交通事故、运动损伤或跌倒等意外情况。腰横突是腰椎两侧的骨性突起，主要功能是附着肌肉和韧带，骨折后可能导致局部疼痛、肿胀和活动受限。
1、休息是腰横突骨折恢复的基础，患者应避免剧烈活动，尤其是弯腰、扭腰等动作，以减少对骨折部位的进一步损伤。卧床休息时，建议采用仰卧位，并在腰部下方垫一个软枕，以减轻腰椎的压力。
2、药物止痛是缓解疼痛的重要手段，常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和镇痛药如对乙酰氨基酚。这些药物可以有效减轻疼痛和炎症，但需在医生指导下使用，避免长期服用。
3、物理治疗有助于促进骨折愈合和恢复功能，常见的治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激疗法。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻肿胀和疼痛。超声波治疗和电刺激疗法可以加速组织修复，改善局部血液循环。
腰横突骨折的恢复时间通常为6-8周，具体时间因个体差异和骨折严重程度而异。在恢复期间，患者应定期复查，确保骨折愈合良好。如果疼痛持续或加重，应及时就医，排除其他并发症。通过合理的治疗和护理，大多数患者可以完全恢复，恢复正常生活和工作。