发烧洗热水澡有用吗?
发烧时洗热水澡并不推荐，可能加重身体负担，建议采用温水擦浴或退烧药物等更安全的方式降温。发烧是身体对抗感染或炎症的防御反应，洗热水澡可能导致体温进一步升高，增加心脏负担，尤其是对儿童、老年人或体质较弱者风险更大。温水擦浴、服用退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬、多喝水是更有效的降温方法。
1、温水擦浴：用温水约37℃浸湿毛巾，轻轻擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦浴，以免引起寒战或皮肤刺激。
2、退烧药物：对乙酰氨基酚和布洛芬是常用的退烧药，可有效降低体温。需按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。儿童用药需特别注意年龄和体重对应的剂量。
3、多喝水：发烧时身体水分流失加快，多喝水有助于补充体液，促进排汗和排尿，帮助降温。可以选择温水、淡盐水或电解质饮料，避免含糖或咖啡因的饮品。
4、适当休息：发烧时身体处于高代谢状态，充分休息有助于恢复。保持室内空气流通，避免穿过多衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。
5、就医建议：如果发烧持续超过3天，体温超过39℃，或伴有严重头痛、呕吐、皮疹等症状，应及时就医，排查是否存在严重感染或其他疾病。
发烧时洗热水澡可能加重身体负担，建议采用温水擦浴、退烧药物和多喝水等更安全的方式降温，同时注意休息和观察症状，必要时及时就医。
头晕又想吐，究竟是什么原因？?
头晕又想吐可能由多种原因引起，包括低血糖、内耳问题、脑部疾病等，治疗需根据具体原因采取相应措施。对于低血糖，及时补充糖分如糖果、果汁；内耳问题可尝试前庭康复训练或药物治疗如美克洛嗪；脑部疾病需就医进行详细检查，必要时采取手术或药物治疗。
1、低血糖是常见原因之一，血糖水平过低会导致大脑供能不足，出现头晕、恶心等症状。建议随身携带含糖食物，如巧克力、饼干，在感到不适时及时补充。定期监测血糖，避免长时间空腹，保持饮食规律。
2、内耳问题如良性阵发性位置性眩晕BPPV或梅尼埃病，会导致平衡失调，引发头晕和恶心。前庭康复训练有助于改善症状，药物如美克洛嗪、地西泮可缓解眩晕感。避免快速改变头部位置，保持充足睡眠，减少压力。
3、脑部疾病如脑震荡、脑肿瘤或脑出血，可能引发严重的头晕和呕吐。这种情况需立即就医，进行CT或MRI检查以明确诊断。治疗可能包括手术、放疗或药物治疗，如抗癫痫药、降压药。定期复查，遵医嘱服药，避免剧烈运动。
4、其他原因如贫血、高血压、药物副作用等也可能导致头晕和恶心。贫血患者需补充铁剂、维生素B12；高血压患者需控制血压，服用降压药如氨氯地平、缬沙坦。注意药物副作用，必要时调整用药方案。
头晕又想吐的原因多样，治疗需根据具体病因进行针对性处理。低血糖、内耳问题、脑部疾病等均可能引发此类症状，及时就医、明确诊断是关键。对于低血糖，及时补充糖分；内耳问题可尝试前庭康复训练或药物治疗；脑部疾病需进行详细检查，必要时采取手术或药物治疗。其他原因如贫血、高血压、药物副作用等也需引起重视，采取相应措施。保持健康的生活方式，定期体检，遵医嘱服药，有助于预防和缓解头晕和恶心症状。
发烧时喝牛奶会加重病情？真相在这里?
发烧时喝牛奶不会直接加重病情，但可能因个体差异导致不适，建议适量饮用并观察身体反应。发烧期间应注重补充水分和营养，牛奶作为蛋白质来源可适量摄入，但避免过量或过冷过热。若出现消化不适，可选择其他易消化的流质食物。
1、发烧时喝牛奶的常见误解源于部分人认为牛奶会增加体内热量或引发消化不良。事实上，牛奶本身并不会直接导致病情加重，但其脂肪和蛋白质含量较高，可能对某些消化功能较弱的人造成负担。建议发烧期间选择低脂或脱脂牛奶，并控制摄入量。
2、发烧期间身体代谢加快，水分和营养消耗增加，牛奶作为优质蛋白质来源，有助于补充能量和修复组织。但需注意饮用温度，过冷或过热的牛奶可能刺激胃肠道，建议饮用温热的牛奶，并搭配适量碳水化合物，如全麦面包或燕麦片。
3、对于乳糖不耐受或消化功能较弱的人群，喝牛奶可能引发腹胀、腹泻等不适症状。这类人群可选择替代品，如豆浆、杏仁奶或椰子奶，这些饮品同样富含营养且易于消化。若症状持续或加重，应及时就医。
4、发烧期间饮食应以清淡、易消化为主，牛奶可作为补充营养的选择之一，但并非唯一来源。建议搭配其他流质或半流质食物，如粥、汤、果汁等，确保营养均衡。同时，避免摄入过多高糖、高脂肪食物，以免加重身体负担。
5、若发烧伴随严重呕吐、腹泻或食欲不振，应优先补充电解质和水分，可选择口服补液盐或清淡的汤水。牛奶的摄入需根据个人情况调整，必要时咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。
发烧期间适量饮用牛奶不会加重病情，但需根据个人体质和症状调整饮食，确保营养摄入和身体舒适。若出现持续不适或症状加重，应及时就医寻求专业建议。
经常发热，原因何在？快来一探究竟！?
经常发热可能与感染、免疫系统异常、肿瘤或代谢性疾病有关，需根据具体病因进行治疗。常见原因包括细菌或病毒感染、自身免疫性疾病、血液系统疾病等，治疗方法包括抗感染、免疫调节、对症支持等。
1、感染是发热最常见的原因，细菌、病毒、真菌或寄生虫感染均可导致体温升高。细菌感染如肺炎、尿路感染，病毒感染如流感、新冠，真菌感染如念珠菌病，寄生虫感染如疟疾。治疗需根据病原体选择抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物或抗寄生虫药物，同时注意休息和补充水分。
2、免疫系统异常如自身免疫性疾病类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮或过敏反应也可引起发热。这类疾病通常需要长期管理，使用免疫抑制剂、糖皮质激素或生物制剂控制病情，同时避免诱发因素。
3、肿瘤性疾病如白血病、淋巴瘤或实体瘤可能伴有发热，尤其是肿瘤坏死或感染时。治疗包括化疗、放疗、靶向治疗或手术切除肿瘤，同时需加强营养支持和预防感染。
4、代谢性疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病酮症酸中毒或痛风急性发作也可能导致发热。治疗需针对原发病，如使用抗甲状腺药物、胰岛素或降尿酸药物，同时调整饮食和生活方式。
5、其他原因如药物热、中暑或中枢性发热也需考虑。药物热需停用可疑药物，中暑需迅速降温补液，中枢性发热需针对神经系统疾病进行治疗。
经常发热需及时就医，明确病因后针对性治疗，同时注意休息、补充营养和水分，避免过度劳累和感染。
糖尿病人空腹血糖正常值！快来一探究竟?
糖尿病人空腹血糖正常值应控制在4.4-7.0 mmol/L，通过饮食控制、药物治疗和定期监测可实现这一目标。糖尿病患者的空腹血糖水平受胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗影响，需综合管理。
1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传倾向，直系亲属中有糖尿病患者的人群患病风险较高。这类人群应定期检测血糖，早期发现并干预。
2、环境因素：长期高糖、高脂饮食和缺乏运动是糖尿病的重要诱因。减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加全谷物、蔬菜和水果的比例，有助于控制血糖。
3、生理因素：肥胖、胰岛素抵抗和代谢综合征是糖尿病的常见生理原因。通过减重、增加运动量，如每周进行150分钟中等强度有氧运动，可改善胰岛素敏感性。
4、外伤：胰腺损伤可能导致胰岛素分泌不足，进而引发糖尿病。对于胰腺外伤患者，需密切监测血糖水平，必要时进行胰岛素治疗。
5、病理因素：慢性胰腺炎、甲状腺功能亢进等疾病可能继发糖尿病。针对原发病进行治疗，同时控制血糖水平，是管理此类糖尿病的关键。
药物治疗方面，二甲双胍、磺脲类和DPP-4抑制剂是常用的降糖药物。饮食干预包括低GI饮食、地中海饮食和DASH饮食。运动疗法推荐快走、游泳和瑜伽等有氧运动。定期监测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，有助于评估治疗效果和调整治疗方案。
糖尿病患者应将空腹血糖控制在4.4-7.0 mmol/L，这需要综合运用饮食管理、药物治疗和生活方式干预。通过科学管理和定期监测，糖尿病患者可以有效控制血糖，降低并发症风险，提高生活质量。建议患者与医生密切配合，制定个性化的治疗方案，并坚持长期管理。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科