髌骨磨损的补救方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择需根据磨损程度和症状决定。髌骨磨损通常由长期过度使用、外伤或关节炎引起，早期干预可有效缓解症状并延缓病情进展。
1、物理治疗是髌骨磨损的常用方法，通过增强膝关节周围肌肉的力量和柔韧性来减轻髌骨压力。常见的物理治疗包括股四头肌强化训练、髌骨稳定性练习和低冲击有氧运动，如游泳或骑自行车。这些方法有助于改善膝关节功能，减少疼痛。
2、药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可减轻疼痛和肿胀，关节内注射透明质酸或皮质类固醇有助于润滑关节和减少炎症。对于严重疼痛的患者，医生可能会建议短期使用阿片类药物，但需谨慎使用以避免依赖。
3、手术治疗适用于保守治疗无效或髌骨磨损严重的患者。常见的手术方法包括关节镜手术、髌骨复位术和髌骨置换术。关节镜手术通过微创方式清理受损软骨，髌骨复位术用于纠正髌骨位置异常，髌骨置换术则适用于严重磨损的患者，通过人工关节替代受损部分。
髌骨磨损的补救方法需根据个体情况制定，早期干预和综合治疗是关键。通过物理治疗、药物治疗和手术治疗的合理结合，可以有效缓解症状、改善功能并延缓病情进展。患者应在医生指导下选择适合自己的治疗方案，并坚持康复训练以取得最佳效果。