孕妇去胎毒可通过饮食调理、适度运动、中药调理、皮肤护理等方式实现，需在医生指导下进行。
1、饮食调理
适量食用绿豆、莲子、冬瓜、玉米须等清热利湿食物，避免辛辣油腻，每日饮水超过1500毫升。
2、适度运动
选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，促进新陈代谢。
3、中药调理
可在中医师指导下使用黄芩、金银花、蒲公英等药食同源材料，禁止自行服用中药制剂。
4、皮肤护理
使用温和孕妇专用洗护产品，保持皮肤清洁，出现皮疹时避免抓挠，及时就医处理。
建议定期产检监测胎儿状况，出现严重瘙痒、黄疸等症状需立即就医，避免使用民间偏方。