长痛风石的主要原因是尿酸水平过高、治疗不规范及饮食不当。高嘌呤食物和大量饮酒会导致尿酸生成过多，血尿酸升高，形成尿酸盐结晶沉积，进而产生痛风石。不遵医嘱服用降尿酸药物或停药过早也会导致尿酸控制不佳，反复发作，形成痛风石。经常食用高嘌呤食物且饮水量少，会增加肾脏排泄负担，尿酸排出减少，同样诱发痛风石。发现痛风石后，患者应积极配合医生使用苯溴马隆片、非布司他片等药物降低尿酸水平，调整生活方式，避免高嘌呤食物，适当运动，戒烟戒酒，必要时采取手术剔除痛风石，术后仍需积极进行降尿酸治疗。日常生活中，应做好保暖措施，避免受凉，以促进病情恢复。