枸杞不适合阴虚火旺者、感冒发热者、脾胃虚弱者及过敏体质者食用。
1、阴虚火旺者
阴虚火旺者体内阴液不足，枸杞性温可能加重口干咽燥、潮热盗汗等症状，建议用滋阴降火的麦冬或石斛替代。
2、感冒发热者
枸杞温热特性可能影响风寒感冒患者的退热进程，发热期间应暂停食用，待痊愈后酌情使用。
3、脾胃虚弱者
脾胃虚寒者食用枸杞可能出现腹胀腹泻，可搭配炒白术或茯苓等健脾药材中和其滋腻性。
4、过敏体质者
部分人群对枸杞多糖过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，首次食用建议少量测试。
食用枸杞每日建议不超过20克，慢性病患者需咨询医师，出现不适症状应立即停用并就医。