天气闷热时心脏不舒服，可以通过调整环境、补充水分和适当休息来缓解，主要原因是高温和湿度增加导致心脏负担加重。1. 调整环境：保持室内通风，使用空调或风扇降低室温，避免在高温时段外出。2. 补充水分：多喝温水或淡盐水，避免饮用含糖或含咖啡因的饮料，防止脱水。3. 适当休息：避免剧烈运动，选择轻度的活动如散步或瑜伽，确保充足的睡眠。4. 饮食调理：多吃富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜和坚果，帮助维持心脏功能。5. 监测症状：如果出现胸痛、呼吸困难或持续不适，应及时就医，排除心脏疾病的可能。天气闷热时心脏不舒服，通过调整环境、补充水分和适当休息可以有效缓解，但症状持续或加重时需及时就医。