婴儿物理退烧的正确方法是采用温水擦拭、冷敷和调节室温等非药物手段，这些方法安全有效且不会对婴儿造成副作用。婴儿发烧通常由感染、免疫反应或环境温度过高引起，物理退烧能够帮助降低体温，缓解不适。
1、温水擦拭是常见的物理退烧方法。用温水约37℃浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的额头、颈部、腋下和四肢，通过蒸发散热降低体温。注意避免使用冷水或酒精，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭过程中要观察婴儿的反应，确保其舒适。
2、冷敷也是一种有效的物理降温方式。将冷毛巾或冰袋用薄布包裹，敷在婴儿的额头或后颈部，每次持续10-15分钟。冷敷能够直接降低局部温度，但需避免长时间使用，以免造成皮肤冻伤或不适。
3、调节室温有助于婴儿体温的稳定。将室内温度控制在24-26℃，保持空气流通，避免过度包裹婴儿。过热的环境会加重发烧症状，适当降低室温可以帮助婴儿更好地散热。
4、多喝水是物理退烧的重要辅助措施。婴儿发烧时容易脱水，适量补充水分有助于调节体温和促进新陈代谢。母乳喂养的婴儿可以增加喂奶次数，人工喂养的婴儿可以适当喂些温水。
5、观察婴儿的状态是物理退烧的关键。如果婴儿体温持续不降、出现嗜睡、呕吐或其他异常症状，需及时就医。物理退烧适用于轻度发烧，对于高烧或伴随其他严重症状的情况，需在医生指导下进行治疗。
婴儿物理退烧的正确方法包括温水擦拭、冷敷、调节室温和多喝水，这些方法安全有效，能够帮助婴儿缓解发烧症状。如果婴儿发烧持续不退或伴随其他异常，应及时就医，确保其健康安全。