肌肉型小腿怎么瘦？现在还是初中生?
每个人的腿型增长主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系像你这个还在生长发育的年龄，平常不要长期久坐，陶西平长不要食用过多肥腻的食物，应该多点运动，促进体内的脂肪消耗。同时还可以配合针灸拔罐刮痧来减肥。
怎样瘦肌肉型小腿?
身体肥胖的原因比较多，比如遗传因素、自身体质、生活习惯和饮食结构等方面的影响。想要减肥，原则上还是积极锻炼，适当控制饮食的能量水平比较合适。平时多做些功能锻炼，会有帮助的。
怎么瘦肌肉型小腿？...?
上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿反复此动作呼吸不要停止这样可以锻炼小腿线条3、看电视的时候坐在椅子上膝盖不要弯曲将一条腿抬起再放下反复此动作8－10次再换另一条腿可以去掉大腿两侧的赘肉4、散步的时侯走路的时候加快速度尽量将步子迈得大些这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼简单的说就是充满活力的走路这样走路的方式在平时应该养成习惯
做什么运动能够瘦肌肉型的小腿...?
你好科学合理的运动一般是不会增加小腿肌肉的跑步是很好的运动关键是应该合理的进行
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼适量进行循序渐进长期坚持跑步前后做适当的拉伸对避免出现小腿变粗有一定的效果