腰酸背痛如何在月子里做好

Question

腰酸背痛如何在月子里做好

Answer 1

腰酸背痛与床铺过软、腰椎疾病，缺钙，劳累，盆腔炎等因素有关。建议平时注意休息，忌睡软床，最好是睡硬板床，注意补钙，适当运动。