脚后跟痛风疼是由于尿酸结晶在关节处沉积引发的炎症反应，需通过药物、饮食调整和生活方式改善来缓解疼痛并预防复发。
1、药物治疗
痛风急性发作时，医生通常会开具以下药物：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生，可快速缓解疼痛和炎症。
- 秋水仙碱：用于急性期治疗，减少尿酸结晶引发的炎症反应。
- 糖皮质激素：如泼尼松，适用于无法使用NSAIDs或秋水仙碱的患者。
2、饮食调整
饮食是控制尿酸水平的关键，建议采取以下措施：
- 减少高嘌呤食物摄入：如动物内脏、红肉、海鲜等，避免尿酸生成过多。
- 增加低嘌呤食物：如蔬菜、水果、全谷物，帮助降低尿酸水平。
- 多喝水：每天饮水2000-3000毫升，促进尿酸排泄。
3、生活方式改善
长期管理痛风需要调整生活习惯：
- 控制体重：肥胖会增加尿酸生成，通过合理饮食和运动减重有助于预防痛风复发。
- 适度运动：如散步、游泳等低强度运动，避免剧烈运动引发关节损伤。
- 避免饮酒：酒精会干扰尿酸代谢，尤其是啤酒和烈性酒。
4、就医建议
如果脚后跟疼痛持续加重或伴随发热、红肿等症状，应及时就医。医生可能会进行血液检查、关节液分析或影像学检查，明确诊断并制定个性化治疗方案。
脚后跟痛风疼的治疗需要综合药物、饮食和生活方式调整，急性期以缓解疼痛为主，长期管理则需控制尿酸水平，预防复发。通过科学治疗和健康生活，可以有效改善症状并降低痛风对生活质量的影响。