艾灸后一般建议等待30分钟到1小时再进食，具体时间受艾灸部位、个人体质、灸后反应及饮食类型等因素影响。
1、艾灸部位：
四肢或背部艾灸后30分钟可进食，腹部艾灸建议延长至1小时以避免胃肠刺激。
2、个人体质：
体质敏感者需观察灸后皮肤反应，若出现明显红晕或发热感，建议延迟进食时间。
3、灸后反应：
艾灸后出现头晕乏力等反应时，应待症状缓解后再进食，优先选择温软易消化食物。
4、饮食类型：
流质或半流质饮食可适当提前，油腻辛辣食物需间隔更长时间以免加重消化负担。
艾灸后注意保暖避风，初次艾灸者可缩短时间观察身体耐受性，避免空腹或过饱状态下施灸。