人体血液中红细胞平均存活时间约为120天，实际寿命受骨髓造血功能、脾脏清除效率、血红蛋白稳定性、疾病因素等影响。
1、骨髓造血功能
骨髓持续生成新生红细胞替代衰老细胞，造血功能减退时红细胞寿命可能缩短。
2、脾脏清除效率
脾脏负责过滤并清除老化红细胞，脾功能亢进会加速红细胞破坏。
3、血红蛋白稳定性
血红蛋白结构异常如地中海贫血时，红细胞易提前破裂导致寿命缩短。
4、疾病因素
溶血性贫血、疟疾等疾病会导致红细胞非正常破坏，存活时间可能缩短至数天。
保持均衡饮食有助于红细胞生成，铁、叶酸、维生素B12等营养素缺乏可能影响红细胞寿命，出现贫血症状建议及时就医检查。