青少年得了近视眼怎么办

Question

青少年得了近视眼怎么办

Answer 1

青少年近视可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、使用低浓度阿托品等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、眼轴异常增长等原因引起。

1、增加户外活动

每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促孩子减少电子产品使用，每周累计户外活动时间不少于14小时。

2、调整用眼习惯

遵循20-20-20法则，每20分钟近距离用眼后眺望20英尺外20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺着或晃动环境下用眼，家长需定期检查孩子坐姿。

3、光学矫正

验配框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正。近视可能与角膜曲率过陡、晶状体调节过度有关，通常表现为视远模糊、眯眼等症状。建议选择离焦型镜片延缓进展。

4、药物干预

0.01％阿托品滴眼液可延缓近视进展。病理性近视可能与巩膜变薄、脉络膜萎缩有关，表现为视力进行性下降。需在医生指导下使用环喷托酯、托吡卡胺等睫状肌麻痹剂。

建立屈光发育档案定期复查，保证充足睡眠和富含维生素A的饮食，如胡萝卜、蓝莓等，避免甜食过量摄入。