头部经络疏通手法主要有指腹按摩、穴位按压、刮痧、梳头疗法四种方式。
1、指腹按摩
用指腹从前额发际线缓慢推按至后颈,重点按压太阳穴区域,可缓解头皮紧张。
2、穴位按压
针对百会穴、风池穴等头部要穴进行点压,每次持续数秒,有助于改善头部气血循环。
3、刮痧
使用牛角刮痧板沿经络走向轻刮,注意控制力度,出现微红即止,不可过度刺激。
4、梳头疗法
选用木梳或骨梳,从前额至后颈顺发丝方向梳理,每日重复进行可促进头皮微循环。
操作前保持双手清洁,力度以舒适为度,若出现头晕等不适应立即停止,高血压患者慎用刮痧手法。