蜜桔富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化和保护心血管等功效，适量食用有助于健康。
1、增强免疫力
蜜桔含有丰富的维生素C，能够刺激白细胞活性，帮助身体抵御病毒和细菌感染。
2、促进消化
蜜桔中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘问题，维持肠道健康。
3、抗氧化
蜜桔含有的类黄酮和维生素C具有抗氧化作用，能中和自由基，延缓细胞老化。
4、保护心血管
蜜桔中的钾和抗氧化成分有助于调节血压，降低胆固醇，减少心血管疾病风险。
蜜桔虽营养丰富，但含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，建议搭配均衡饮食食用。