赵奕然原地跑步法有效果吗

Question

我现在好想减肥，在网上看了赵奕然原地跑步减肥法，竟然减了140斤，彻底心动了，我现在120斤，只想减20斤就够了，不知道赵奕然原地跑步减肥法效果怎么样？

Answer 1

赵奕然原地跑步法是很有效果的，如果是为了减肥，那么就不需要剧烈运动，就可以采用赵奕然原地跑步，最少要30-40分钟以上，坚持3个月以上，你就会看到很明显的效果。而且赵奕然原地跑步法能锻炼身体，长久坚持，即能减肥，又能健身，希望你能坚持。