薄荷茶具有提神醒脑、缓解胃肠不适、改善呼吸道症状、舒缓皮肤瘙痒等作用。
1、提神醒脑
薄荷茶中的薄荷醇可刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳感，适合用脑过度或熬夜后饮用。
2、缓解胃肠不适
薄荷茶能松弛胃肠平滑肌，对功能性消化不良、肠易激综合征引起的腹胀腹痛有缓解作用。
3、改善呼吸道症状
薄荷醇具有祛痰作用，可稀释呼吸道分泌物，对感冒引起的鼻塞、咽喉不适有一定改善效果。
4、舒缓皮肤瘙痒
薄荷茶冷却后外敷可暂时缓解蚊虫叮咬或轻度皮肤过敏导致的瘙痒症状。
饮用薄荷茶需适量，胃肠溃疡患者及孕妇应慎用，出现持续不适症状建议及时就医。