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怎么样才能不节食,又能瘦??

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陈雨 住院医师
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节食导致头晕怎么改善?
节食导致头晕,很可能是诱发了低血糖而引起的症状。患者及时纠正血糖就可以缓解,因为节食非常容易导致人体所摄入的葡萄糖不足,而大脑的血氧供应,主要来源是血液中的葡萄糖。当血糖含量较低时,就会影响到对大脑供应,进而会出现头晕、头痛等明显不适。需要根据低血糖发作时的具体情况,选择口服高糖的食品或者注射葡萄糖的方式来予以纠正。头晕也可能是结石导致贫血而出现的症状。可以在饮食中适当增加铁元素摄入,多吃一些菠菜、动物肝脏、大枣等可以补血的食品。严重的应该服用可以补血的药物,贫血纠正以后,头晕也会得到改善。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

节食减肥拉稀怎么回事?
节食减肥很多人都会采取这种措施达到降低体重的目的,但是节食也会带来许多不良后果,导致身体出现诸多不适。如果在减肥的过程当中没有服用任何药物,只是节食减肥大便的性状发生了改变,应该是与饮食的结构不合理有一定的关系,因为很多人在减肥的过程当中都摄入了大量的纤维素比如说各种蔬菜水果,淀粉和蛋白质的摄入量都比较低,纤维素就会刺激肠道蠕动而引起大便次数增多甚至于腹泻。同时到了一定时间,胃肠道可能仍会像平时进食那样分泌消化液,对于胃而言,胃酸相对分泌过多,同时一系列的胃肠道的神经分泌调节机制,导致肠液消化液会相对分泌较多,造成分泌性腹泻。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

胆囊炎和节食有关系吗?
胆囊炎和结石是没有相关性的。导致患者出现胆囊炎,可能是胆囊存在有结石,也有可能是暴饮暴食,或者是吃了一些比较油腻的食物所导致的。出现了胆囊炎以后,需要积极的采取治疗,要完善腹部的影像学检查,首选彩超检查。其次,可以考虑完善CT检查,以及核磁共振检查等等。在治疗上面,首选使用抗生素保守治疗。可以选择三代头孢类抗生素,以及喹诺酮类抗生素等等。如果经过药物治疗疗效欠佳,就要考虑手术治疗。(药物的使用,需要在专业医生的指导下进行。)
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

节食减肥导致的脱发怎么治疗?
目前治疗女性脂溢性脱发有确切疗效的药物只有外用常用皮肤用药和口服达因-35。使用常用皮肤用药部分人可能出现的脱发加重现象,是新发推动旧发的过程,继续使用即可,8个月以上效果才明显。达因-35是一种避孕药,可抑制雄激素,只是治疗脱发的辅助用药。副作用有体重增加、色素斑等。相比之下,外用常用皮肤用药更有效更安全。日常生活注意饮食均衡,避免压力、焦虑、失眠,保持健康生活方式。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

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