脚崴了，做运动容易恢复吗

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我老公前几天从2米高的地方跳下来，崴到脚脖下面了，脚肿的不厉害，就是有点疼，并且不能走路，去医院做了检查拍了片没有骨折，就是肿了很疼，脚崴了，崴脚了怎么快速恢复，做运动容易恢复吗

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

属于踝部软组织挫伤,踝关节韧带拉伤,一般休息1周左右可以完全痊愈，崴脚后主要容易造成脚踝处得外侧韧带损伤，造成局部的肿胀，影响活动，一般崴脚24小时内以冰敷为主，并且建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，促进功能恢复而达到治愈目地

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