脚崴了肿了能自愈吗

Question

脚崴了肿了能自愈吗

Answer 1

脚踝扭伤肿胀多数情况下可以自愈，恢复时间通常为1-3周，具体与损伤程度、护理措施、基础健康状况、康复训练等因素有关。

1、轻度扭伤

韧带轻微拉伤表现为局部肿胀和压痛，可通过冰敷、抬高患肢和弹性绷带固定缓解，一般无须药物干预。

2、中度损伤

部分韧带撕裂可能伴随皮下淤血和活动受限，需支具制动2-4周，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

3、严重扭伤

完全性断裂可能导致关节不稳和持续疼痛，需MRI确诊后选择石膏固定或韧带修复手术，康复期可能超过6周。

4、并发症

反复扭伤可能引发创伤性关节炎，表现为长期关节僵硬和天气变化痛，需通过肌力训练和关节保护预防。

急性期48小时内避免热敷和按摩，恢复期可进行踝泵运动促进消肿，若3天后疼痛加剧或无法承重应及时就诊。