哺乳期补钙吃什么好？

Question

哺乳期补钙吃什么好？

Answer 1

亲，哺乳期间就尽量不要吃些比较生冷的食物的哦，这样会比较好的哦，平时辣椒什么的也不要吃的哦，这些都是会比较容易上火的哦，要是补钙的食物很多的哦，比如海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。都可以。