好粥道可以减肥吗

Question

我18岁在减肥，挺喜欢吃那种超市里卖的罐装八宝粥，看热量和脂肪都蛮低，可是他们说那个吃了会变胖，请问会不会变胖呢？好粥道可以减肥吗？

Answer 1

变不变胖不是看一餐吃的是什么，是看你一天下来摄入和支出一个差值。你怕胖的话，晚餐可以少吃。比如以蔬菜水果为主。