得了肾结石以后饮食注意事项

Question

得了肾结石以后饮食注意事项

Answer 1

肾结石患者饮食需注意控制高草酸食物、减少钠盐摄入、增加水分补充、限制动物蛋白摄入，可适量食用低草酸蔬菜、柑橘类水果、全谷物及低脂乳制品，同时遵医嘱使用枸橼酸钾、双氯芬酸钠、坦索罗辛等药物。

1、控制高草酸食物

菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物可能促进结石形成，建议用焯水方式降低蔬菜草酸含量，每日草酸摄入量控制在50毫克以内。

2、减少钠盐摄入

每日食盐不超过5克，避免腌制食品和加工食品，高钠饮食会增加尿钙排泄，建议使用香料替代部分食盐调味。

3、增加水分补充

每日饮水量维持在2.5-3升，均匀分配在白天，可适当选择柠檬水等碱性饮品，保持尿液颜色呈淡黄色为宜。

4、限制动物蛋白

每日红肉摄入不超过100克，优先选择鱼类和禽类，高嘌呤食物如动物内脏需严格控制，蛋白质总量按每公斤体重0.8克计算。

保持规律作息与适度运动，定期复查尿液分析和超声检查，出现腰痛、血尿等症状及时就医调整治疗方案。