半月板损伤应该怎样快速恢复

Question

半月板损伤应该怎样快速恢复

Answer 1

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式促进恢复。恢复速度与损伤程度、治疗方式、康复训练等因素密切相关。

1、休息制动

急性期需停止运动并佩戴护膝，减轻关节压力。使用拐杖辅助行走避免患肢负重，通常需要2-4周制动期。

2、物理治疗

肿胀消退后可进行超声波、电刺激等理疗。康复期需加强股四头肌等长收缩训练，配合冷热交替敷缓解疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。

4、手术治疗

三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除术，术后需进行6-8周系统康复训练恢复关节功能。

恢复期间应避免爬楼梯、深蹲等动作，补充钙质和维生素D促进软骨修复，定期复查评估愈合情况。