脖子扭到了低头抬头很疼

Question

今天同学叫我时转过身不小心扭到脖子，现在不管怎么做都很疼，晚上时连抬头低头都会疼，我该怎么做才能缓解呢，有什么好的方法？

Answer 1

这只是小小的脖子扭伤的症状，你不要一疼就不动它，应该小心的试着转动，假如一点都不能动的话建议去医院检查一下，假如可以动就经常转动一下会很快的好的，亦可以用热水敷一下这可以促进血循环。