拔火罐是一种传统中医疗法，通过负压吸附皮肤达到疏通经络、活血化瘀的效果。
拔火罐利用罐内负压使局部皮肤充血，促进血液循环，有助于缓解肌肉酸痛、风寒湿痹等症状。对于风寒感冒初期，拔火罐能帮助发散表邪，减轻鼻塞、头痛等不适。针对慢性劳损如腰肌劳损，拔火罐可改善局部气血运行，缓解僵硬疼痛。部分人群通过拔火罐还能调节免疫功能，辅助治疗过敏性鼻炎等疾病。操作时需注意避开皮肤破损处，留罐时间不宜超过15分钟，避免起泡或烫伤。
拔火罐后应注意保暖，24小时内避免接触冷水，饮食宜清淡温补，可适量饮用姜枣茶辅助驱寒。