身体有湿气应该怎么办。

Question

最近感觉到身上有气没力的，脸上还长了几颗痘痘，感觉口干无力，不知道身体有湿气应该怎么办才好，是不是我太上火了所导致的，平时应该要注意什么事项会比较好的。

Answer 1

一般长痘痘是和体内的内分泌有关系的，身体有湿气注意表现在脾胃比较虚弱，建议首先饮食要清淡均衡，避免肥甘厚腻以及辛辣刺激和寒凉冷鲜的食物及饮料，平时调试心情，避免情绪变化太过，注意休息，防止熬夜耗伤气血，要多喝水。