可以空腹吃钙片吗

Question

最近腿有点酸，一逛街晚上的时候小腿部还发胀的酸疼。睡觉的时候都会发酸。医生说我有点缺钙。已经吃了一段时间的钙片，但是我吃改变也不注意时间。一般可以空腹吃钙片吗？

Answer 1

钙片空腹吃是可以，不会影响钙片的作用。但是可以在睡前1小时吃钙片，效果比较会更好些。缺钙大多数是因为体内钙部分为正常的代谢消耗，有的部分形成新骨质造成的。在平时还可以在饮食上改善，比如多吃些豆制品，虾，鱼类食物。