脚腕受伤戴那种东西

Question

昨天和几个同学去学校打篮球了，因为时间紧迫我就直接上场了，以免耽误了别人的时间。上场前我还没有做热身，到下半场的时候，我们双方都激烈对抗，我不小心脚腕韧带拉伤了，可以用什么戴着缓解一下？

Answer 1

韧带拉伤会局部疼痛、肿胀、压痛，应立即做好急救措施，立即停止活动，要减少出血达到止血的目的，可用绷带包扎并按压拉伤处防止肿胀，然后再用热毛巾热敷按摩帮助脚腕消肿，可用止痛活血膏贴着使用，可选用三七活血膏贴在患处，活血化瘀。平时可尽量多做肌肉的力量练习，避免剧烈运动，再次损伤患处。