早晨起来空腹吃苹果好不好

Question

我今年19岁但是体积相对比较肥，我在减肥阶段，我想着早上起床不要吃早餐，单单吃苹果，这样好不好呢？对胃会不会很伤啊？但我又在减肥阶段，不想吃什么早餐。我的胃是还好的，但这样会不会把胃也搞坏了啊？

Answer 1

早上吃苹果是好事，但是请不要空腹吃苹果的习惯。因为苹果是属于酸性的，一大清早空腹吃苹果怕胃酸过多。引起胃酸过多，导致胃病发生。建议想吃下早餐先，再吃苹果，最好在临近中午，饭前吃最好。