轻微腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、外用药物、康复训练等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、局部受凉、感染等因素引起。
1、休息制动
减少患指或手腕活动，必要时使用支具固定2-3周，避免重复性动作加重肌腱摩擦。
2、热敷理疗
每日热敷患处15-20分钟促进血液循环，可配合超声波或红外线等物理治疗缓解炎症。
3、外用药物
遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏或水杨酸甲酯乳膏缓解局部肿痛。
4、康复训练
炎症消退后逐步进行肌腱滑动训练，如握拳-伸展练习，每日3组每组10次。
治疗期间避免提重物及冷水刺激，若2周无改善需就诊排除化脓性腱鞘炎等特殊情况。