泡艾草可能有助于缓解痰多症状，但效果因人而异。祛痰方法主要有饮用温水、蒸汽吸入、药物治疗、中医调理等。
1、饮用温水
适量饮用温水可稀释痰液，促进排出，建议每日少量多次饮用。
2、蒸汽吸入
通过吸入温热蒸汽湿润呼吸道，帮助松动痰液，可使用加湿器或热水蒸汽。
3、药物治疗
痰多可能与支气管炎、肺炎等疾病有关，表现为咳嗽、胸闷等症状，可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等祛痰药物。
4、中医调理
艾草具有温经散寒作用，可配合其他中药材使用，建议在中医师指导下进行艾灸或药浴等疗法。
日常需保持空气湿润，避免辛辣刺激食物，若痰液黏稠或伴随发热等症状应及时就医。