精子在女性体内一般存活2-5天，实际时间受到排卵期、宫颈黏液状态、阴道酸碱度、精子质量等多种因素的影响。
1、排卵期
排卵期宫颈黏液稀薄，有助于精子穿透和存活，此时存活时间可达3-5天。
2、宫颈黏液
宫颈黏液在非排卵期黏稠形成屏障，精子存活时间缩短至1-2天。
3、阴道酸碱度
阴道正常酸性环境会缩短精子存活时间，碱性环境可延长至48小时以上。
4、精子质量
活力强的精子存活时间更长，畸形精子可能在数小时内失去受精能力。
备孕期间建议通过排卵试纸监测排卵周期，避免使用影响阴道酸碱度的洗液，男性可适当补充锌和维生素E改善精子质量。