玫瑰枸杞茶的功效

Question

玫瑰枸杞茶的功效

Answer 1

玫瑰枸杞茶具有美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫等功效，适合日常养生饮用。

1、美容养颜

玫瑰花富含维生素C和多酚类物质，有助于抗氧化，减少皮肤色素沉着；枸杞中的枸杞多糖能促进皮肤细胞修复，两者搭配可改善肤色暗沉。

2、缓解疲劳

枸杞含有的甜菜碱和胡萝卜素能帮助缓解视疲劳，玫瑰花香气成分芳樟醇具有舒缓神经作用，适合长时间用眼或压力大的人群饮用。

3、改善睡眠

玫瑰花中的挥发油成分可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用，配合枸杞的养肝安神功效，对轻度失眠有一定改善效果。

4、调节免疫

枸杞多糖能增强巨噬细胞吞噬能力，玫瑰花中的槲皮素具有抗炎特性，两者协同可帮助提升机体非特异性免疫功能。

饮用时建议避开空腹时段，体质偏热者需控制用量，长期饮用者每周可间隔1-2天。