一个月光吃苹果能瘦吗

Question

我一直很胖，一直减肥减不下来的，我前几天在杂志上看到说，如果一个月晚饭不吃光吃苹果的话，就可以瘦下来，这是真的吗？如果可以的话一个月可以瘦多少呢？

Answer 1

如果是节食减肥的话，这是对于身体来说是有一定的伤害的，而且光吃苹果并不一定会造成减肥的效果这个是要因人而异的，如果你是属于那种一点就瘦的体质的话，是非常容易瘦的！但是如果你是发胖的体质的话，你喝口水都会胖，减肥最好的方法还是运动减肥，和饮食搭配好了这样都会有很大的效果。