泡的牛奶和豆浆可以一起喝吗

Question

妈妈每天早上都会给我泡一杯牛奶和磨豆浆给我做早餐，网上看到牛奶和豆浆不能一起喝，可是我天天都这么喝，会不会中毒或有什么不好？泡的牛奶和豆浆可以一起喝吗？

Answer 1

牛奶和豆浆是不能够一起煮，一起煮会破坏营养价值成份，但是可以一起喝，牛奶含有丰富的蛋白质，维生素d和钙质，而豆浆含有豆蛋白，碳水化合物，矿物质，而含钙质较少，因此牛奶和豆浆可以同时饮用以达到互补的作用。