水痘痊愈后一个月通常可以备孕，但建议先确认病毒完全清除并咨询医生评估免疫力状态。
1、病毒清除确认
水痘带状疱疹病毒需通过血液IgM抗体检测确认是否转阴，阳性时暂不建议怀孕。
2、免疫力评估
水痘可能暂时降低免疫功能，孕前需检查淋巴细胞亚群等指标确保免疫系统恢复。
3、胎儿风险排查
若孕早期感染水痘可能导致胎儿畸形，备孕前建议完成TORCH筛查排除潜在感染。
4、药物代谢周期
抗病毒药物阿昔洛韦等需完全代谢，通常停药后需观察1-2个月经周期再受孕。
备孕期间建议接种水痘疫苗并加强营养，避免接触呼吸道传染病患者，规律作息提升免疫力。