补充植物蛋白有何益处？

Question

之前一直看见身边的同事经常在讨论养身的问题，有一个女同事每天都在补充植物蛋白，但是平时她的身体都是很健康的，很少看见她生病，但是却一直在补植物蛋白，补充植物蛋白有何益处？

Answer 1

蛋白质是人体中必需的一种元素，蛋白质除了平时可以个我们提供能量之外，我们的器官、组织也都是靠蛋白质来合成的，如果身体中缺少蛋白质的话就很容易造成营养不良。补充蛋白质对身体的新陈代谢有好处，还能帮助伤口愈合。对骨折的人也是有好处的。