我脚经常抽筋怎么办

Question

最近一段时间不知道怎么回事腿经常抽筋，抽筋时要等好一会才能动，尤其是在运动完后，这样会耽误上体育课，有时晚上睡觉时腿也会抽筋，这是怎么回事呢？要怎么治疗才好？

Answer 1

青少年正在发育阶段，出现腿部抽筋的现象主要是因为缺钙，也有可能是天气寒冷，或者运动强度大导致的肌肉劳损，缓解症状可以吃点钙片或者多吃点含钙丰富的食物，比如，鸡蛋，牛奶等乳制品，秋冬天注意保暖，适当休息。