气血不足可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药调理，日常可适量食用红枣、桂圆、山药、猪肝等补益气血的食物。
一、八珍颗粒
由四君子汤与四物汤组成，适用于气血两虚引起的面色苍白、乏力，需注意感冒发热时禁用。
二、归脾丸
含黄芪、龙眼肉等成分，针对心脾两虚导致的失眠健忘，服药期间忌食生冷油腻。
三、十全大补丸
温补气血，改善畏寒肢冷症状，阴虚火旺者慎用，可能出现口干等不良反应。
四、人参养荣丸
侧重补气生血，适用于久病体弱人群，高血压患者应在医师指导下使用。
建议结合适量有氧运动促进气血运行，避免过度劳累，长期症状未缓解需及时就医排查器质性疾病。