每天只吃水果喝咖啡减肥吗

Question

我现在很想要减肥，因为我还有两个月都要和初恋见面了，但是我身体还是胖胖的，所以我现在每天就只吃水果和咖啡。我想知道每天只吃水果喝咖啡减肥效果好吗？

Answer 1

吃水果是可以进行减肥的，但是咖啡里面含有很多对身体有害的因素成分，如咖啡因，如果人体中摄入咖啡因多的话会导致人时刻的保持的清醒，并且经常使用咖啡因的话还会诱发骨质疏松，对高血压患者也是不好的。如果想减肥的话建议采用运动的方式来得到减肥的功效。