肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多。
1、腰膝酸软
肾阳虚患者常感腰部及膝部酸软无力，活动后加重，休息可缓解，可能与肾阳不足导致骨骼失养有关。
2、畏寒肢冷
患者出现手脚冰凉、怕冷症状，尤其下肢明显，因肾阳亏虚无法温煦肢体，可伴随面色苍白。
3、性功能减退
男性表现为阳痿早泄，女性可见性欲低下，与肾阳不足导致生殖功能衰退相关。
4、夜尿频多
夜间排尿次数增加，尿量清长，因肾阳虚弱导致膀胱气化功能失常，可能伴有下肢浮肿。
肾阳虚患者可适当食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等温补食物，避免生冷寒凉饮食，注意腰腹部保暖，适度进行八段锦等温和运动。